Na Spokojnie

Masaż & terapia manualna

O nas

Współczesne tempo życia wymaga od nas nieustannej gotowości do działania - zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Aby funkcjonować na optymalnym poziomie, potrzebujemy ciała w dobrej kondycji, wolnego od napięć i dyskomfortu. Zdrowe, zrelaksowane mięśnie wpływają nie tylko na sprawność ruchową, ale także na ogólne samopoczucie, poziom energii i zdolność radzenia sobie ze stresem.W naszym gabinecie pomagamy nie tylko tym, którzy szukają odprężenia i chwili wytchnienia, ale także osobom zmagającym się z bólem, przewlekłymi dolegliwościami i ograniczeniami ruchowymi. Poprzez odpowiednio dobrane terapie wspieramy procesy regeneracyjne organizmu, łagodzimy skutki urazów i chorób, a także poprawiamy jakość życia naszych klientów. Nasza praca to nie tylko relaks – to także realna pomoc w odzyskiwaniu sprawności i dobrego samopoczucia.Na Spokojnie – to nie tylko nazwa, ale fundament, na którym powstał nasz gabinet. Nie spieszymy się, tworzymy chwile tylko dla Ciebie. Jesteś w dobrych rękach - wszystko jest do wypracowania, wystarczy nam zaufać i zatrzymać się na moment.

Miejsce stworzone dla CiebieTo przestrzeń, w której profesjonalizm łączy się z troską o Twoje potrzeby. Tworzymy atmosferę sprzyjającą odprężeniu i regeneracji, dbając o każdy detal - od indywidualnego podejścia po eleganckie wnętrze, relaksującą muzykę i aromatyczne zapachy. Chcemy, aby każda wizyta była dla Ciebie nie tylko zabiegiem, ale także chwilą wytchnienia i balansu.Indywidualne podejścieKażdy klient jest wyjątkowy, dlatego poświęcamy czas na dokładne poznanie Twoich oczekiwań i potrzeb. Przeprowadzamy szczegółowy wywiad, aby dobrać najlepsze metody i techniki, gwarantując najwyższą jakość usług dostosowaną do Ciebie.Czas i uważnośćNie działamy w pośpiechu - u nas każda wizyta odbywa się w spokojnej, komfortowej atmosferze. Dbamy o to, byś czuł/a się wysłuchany/a i otoczony/a troską, co pozwala na pełne odprężenie i skuteczność zabiegów.Szeroki wachlarz usługOferujemy zarówno klasyczne zabiegi, jak i bardziej niestandardowe rozwiązania, dopasowane do Twoich preferencji. Jeśli masz szczególne oczekiwania - jesteśmy otwarci na ich realizację, tworząc dla Ciebie indywidualne propozycje masaży i terapii.Atmosfera sprzyjająca relaksowiEleganckie wnętrze, subtelne oświetlenie, kojąca muzyka i aromaterapia sprawiają, że każda wizyta staje się głębokim doświadczeniem odprężenia. Dbamy o to, by każdy element otoczenia wspierał Twój komfort i regenerację.Profesjonalizm i doświadczenieNasza wiedza, wykształcenie i wieloletnie doświadczenie są gwarancją wysokiej jakości usług. Nieustannie podnosimy kwalifikacje, aby oferować Ci skuteczne i nowoczesne metody, które wspierają zdrowie, dobre samopoczucie i wewnętrzną równowagę.Zapraszamy do miejsca, w którym liczy się Twój dobrostan - z pełnym zaangażowaniem zadbamy o Twoje potrzeby i komfort.

Anna Grądalska

Nazywam się Anna Grądalska, jestem fizjoterapeutką i od 2019 roku zajmuję się terapią manualną i masażem - zarówno ciała, jak i twarzy. Specjalizuję się zarówno w technikach leczniczych, które pomagają pozbyć się bólu i napięć, ale także estetycznych, poprawiających wygląd i samopoczucie. Bo przecież zdrowie i wizerunek idą ze sobą w parze, a dobre samopoczucie zaczyna się od ciała, w którym czujemy się dobrze.Pracując z klientami, stawiam na indywidualne podejście, profesjonalizm i… luz. W moim gabinecie nie ma miejsca na stres czy skrępowanie - to przestrzeń, w której można się odprężyć, pośmiać i przede wszystkim poczuć się swobodnie. Wiem, że każdy człowiek i każda historia są inne, dlatego nie działam według szablonu - zawsze słucham, obserwuję i dobieram najlepsze techniki do danej osoby.Moja praca to nie tylko zawód, ale też ogromna pasja. Stale poszerzam swoją wiedzę i uczę się nowych metod, by jak najlepiej pomagać moim klientom – zarówno tym, którzy szukają ulgi w bólu, jak i tym, którzy chcą zadbać o swój wygląd i poczuć się młodziej. Wierzę, że dobrze wykonany plan terapeutyczny potrafi zdziałać cuda - poprawić ruchomość ciała, złagodzić stres, pozwolić w końcu przespać całą noc bez bólu, a nawet odmienić sposób, w jaki patrzymy na siebie.Jeśli szukasz miejsca, w którym profesjonalizm łączy się z przyjazną atmosferą - zapraszam. Na spokojnie - zadbam o Twoje ciało, twarz i samopoczucie w taki sposób, byś poczuł/a różnicę już po pierwszej wizycie.

Usługi

• Masaże relaksacyjne
• Masaże i terapie lecznicze
• Masaże ujędrniające
• Masaże twarzy
• Masaże stóp
• Pakiety

• Masaż relaksacyjny
• Masaż klasyczny
• Masaż masłem shea
• Masaż ciepłą świecą
• Masaż gorącymi kamieniami
• Masaż olejem z aromaterapią
• Masaż ze szczotkowaniem
• Masaż holistyczny
• Pakiet odprężający
• Masaż szyi, karku i głowy

Masaż relaksacyjnyMasaż relaksacyjny to delikatny i odprężający zabieg, który obejmuje całe ciało. Dzięki płynnym, spokojnym ruchom masażysty poprawia krążenie, redukuje napięcie mięśniowe oraz pomaga w odzyskaniu wewnętrznej harmonii. Podczas masażu stosuje się różne techniki głaskania i ugniatania, które stymulują układ nerwowy, co sprzyja głębokiej regeneracji. Regularne sesje masażu relaksacyjnego mogą znacząco obniżyć poziom stresu, poprawić jakość snu i zwiększyć elastyczność mięśni. To doskonała forma odpoczynku zarówno dla ciała, jak i dla umysłu.

Korzyści:

• Masaże relaksacyjne

Masaż klasycznyMasaż klasyczny to zabieg o średniej intensywności, opierający się na klasycznych technikach, takich jak głaskanie, ugniatanie, rozcieranie i oklepywanie. Może być wykonywany zarówno w formie relaksacyjnej, jak i bardziej intensywnej, w zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji. Masaż ten wspomaga krążenie krwi, redukuje napięcia mięśniowe oraz przyspiesza regenerację organizmu. Regularne sesje pomagają w utrzymaniu elastyczności mięśni, zmniejszają uczucie zmęczenia i poprawiają ogólne samopoczucie. Dzięki odpowiednio dobranej intensywności masaż może działać odprężająco lub pobudzająco, wpływając korzystnie na układ nerwowy i ogólną kondycję ciała.

Korzyści:

• Masaże relaksacyjne

Masaż masłem sheaTen luksusowy masaż łączy głęboki relaks z intensywnym nawilżeniem skóry. Masło shea, bogate w witaminy A, E i F, doskonale odżywia i regeneruje skórę, pozostawiając ją miękką i jedwabiście gładką. Ciepłe masło otula ciało, dostarczając przyjemnego ciepła, które dodatkowo rozluźnia mięśnie i uspokaja układ nerwowy. Masaż ten jest szczególnie polecany dla osób z suchą, wrażliwą skórą oraz dla tych, którzy potrzebują intensywnego odprężenia.

Korzyści:

• Masaże relaksacyjne

Masaż ciepłą świecąTo niezwykle zmysłowy masaż wykonywany ciepłym olejem powstałym z roztopionej świecy. Naturalne składniki, takie jak masło shea, wosk sojowy i olejki eteryczne, odżywiają skórę i poprawiają jej kondycję. Ciepło olejku intensyfikuje doznania relaksacyjne, poprawia krążenie i rozluźnia napięte mięśnie. Aromaterapia zastosowana w tym masażu działa kojąco na umysł, redukując stres i poprawiając nastrój.

Korzyści:

• Masaże relaksacyjne

Masaż gorącymi kamieniamiMasaż gorącymi kamieniami to jedna z najskuteczniejszych metod głębokiego relaksu. Bazaltowe kamienie, podgrzane do odpowiedniej temperatury, są układane na strategicznych punktach ciała oraz używane do masażu po uprzednim przygotowaniu tkanek technikami manualnymi. Ciepło przenika głęboko do mięśni, rozluźniając je i poprawiając ukrwienie. Masaż ten pomaga w redukcji stresu, łagodzi bóle mięśniowe i poprawia ogólną kondycję organizmu.

Korzyści:

• Masaże relaksacyjne

Masaż ciepłym olejem z aromaterapiąMasaż wykonywany ciepłym olejem to zabieg łączący odprężenie i pielęgnację skóry. Podgrzany olej o aromatycznym zapachu intensywnie nawilża skórę, poprawia jej elastyczność i sprzyja regeneracji. Ciepło oleju działa rozluźniająco na napięte mięśnie, co przynosi ulgę w stanach zmęczenia i stresu. Element aromaterapii sprawia, że zabieg działa na wszystkie zmysły, stając się kompleksowym, niezwykle rozluźniającym doświadczeniem. Jest to idealna propozycja dla osób szukających głębokiego odprężenia i odpoczynku.

Korzyści:

• Masaże relaksacyjne

Masaż połączony ze szczotkowaniemTo połączenie szczotkowania ciała na sucho i masażu relaksacyjnego.
Szczotkowanie pobudza krążenie, usuwa martwy naskórek i wspomaga proces detoksykacji organizmu. Fazy delikatnego szczotkowania i masażu pielęgnacyjnym olejkiem przeplatają się, dostarczając różnych bodźców, by skuteczniej pobudzać układ nerwowy i dostarczać niesamowitych wrażeń podczas zabiegu.

Korzyści:

• Masaże relaksacyjne

Holistyczny masaż całego ciałaJest to kompleksowy zabieg obejmujący całe ciało wraz z twarzą. Masaż może być zarówno relaksacyjny i delikatny, jak i zawierać elementy masażu leczniczego w zależności od indywidualnych potrzeb. Terapeuta koncentruje się na miejscach wymagających szczególnej uwagi, stosując różne techniki, głębokość i tempo pracy. Zabieg ten pomaga przywrócić organizm do równowagi, redukuje nadmierne napięcie i wspiera regenerację.

Korzyści:

• Masaże relaksacyjne

Pakiet odprężającyWyjątkowo odprężający zabieg, dedykowany dla osób borykających się z przewlekłym stresem i zmęczeniem. Podczas masażu opracowywane są plecy wraz z napiętymi mięśniami karku, szyi oraz głowy. Okolice te są szczególnie narażone na powstawanie napięć skojarzonych z szybkim trybem życia i brakiem wypoczynku. Dopełnieniem zabiegu jest delikatny, rozluźniający masaż twarzy, wprowadzający w stan głębokiego relaksu. Zabieg obejmuje: masaż kręgosłupa, karku, szyi, głowy oraz twarz.

Korzyści:

• Masaże relaksacyjne

Relaksyjący masaż szyi, karku i głowyZabieg ukierunkowany na obszary szczególnie narażone na napięcie. Stosowane techniki pomagają w redukcji bólu i łagodzą stres. Masaż ten jest szczególnie polecany osobom pracującym przy komputerze i narażonym na przewlekłe napięcia.

Korzyści:

• Masaże relaksacyjne

• Masaż leczniczy kręgosłua
• Masaż leczniczy całego ciała
• Masaż na sucho
• Masaż sportowy
• Terapia napięciowych bolów głowy
• Terapia stawów skroniowo-żuchwowych
• Mobilizacja
• Manualny drenaż limfatyczny

Masaż leczniczy kręgosłupaMasaż leczniczy kręgosłupa to skuteczna metoda terapii, której celem jest zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz poprawa funkcjonowania kręgosłupa. Zabieg obejmuje techniki rozcierania, ugniatania i głębokiego masażu tkanek, które pomagają w eliminacji napięć mięśniowych i przywracają prawidłową ruchomość stawów. Regularne sesje masażu leczniczego mogą złagodzić bóle pleców spowodowane siedzącym trybem życia, przeciążeniem czy wadami postawy. Zabieg poprawia również krążenie krwi, co przyspiesza regenerację tkanek oraz wspomaga procesy przeciwzapalne. Jest to doskonała opcja dla osób cierpiących na przewlekłe bóle pleców, sztywność mięśni oraz ograniczoną ruchomość. Może być stosowany zarówno jako profilaktyka, jak i element rehabilitacji. Wskazany jest dla osób po urazach, a także tych, które odczuwają napięcia wynikające ze stresu. Dzięki odpowiedniej technice masażu można skutecznie zmniejszyć ucisk na nerwy i poprawić komfort życia.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże i terapie lecznicze

Masaż leczniczy całego ciałaMasaż leczniczy całego ciała to zabieg terapeutyczny, który pomaga w redukcji bólu, poprawie mobilności i ogólnej regeneracji całego organizmu. Terapeuta ocenia stan tkanek i skupia się na najważniejszych obszarach wymagających terapii. Regularne sesje mogą pomóc w eliminacji bólu wynikającego z przeciążeń, długotrwałego stresu czy intensywnej aktywności fizycznej. Masaż leczniczy wspiera także procesy regeneracyjne organizmu i może być stosowany jako element terapii rehabilitacyjnej po urazach lub operacjach. Jest to doskonała opcja dla osób pracujących w pozycji siedzącej oraz tych, które odczuwają zmęczenie i napięcie w całym ciele.

Korzysci:

Wskazania:

• Masaże i terapie lecznicze

Masaż na suchoMasaż na sucho to intensywny zabieg terapeutyczny wykonywany bez użycia olejków czy balsamów. Jest to metoda, która pozwala na głębokie oddziaływanie na tkanki miękkie, poprawę ukrwienia i redukcję napięć mięśniowych. Dzięki zastosowaniu precyzyjnych technik manualnych możliwe jest skuteczne rozluźnienie mięśni, poprawa elastyczności oraz zwiększenie zakresu ruchu w stawach, a także głęboka praca powięziowa, który przy użyciu poślizgu nie jest możliwa. Masaż na sucho często jest stosowany w terapii sportowej i rehabilitacyjnej, ponieważ pozwala na intensywną pracę z napięciami, punktami spustowymi oraz obszarami o ograniczonej ruchomości. Jest polecany osobom zmagającym się z przewlekłym bólem, problemami postawy oraz sportowcom, którzy chcą poprawić swoją wydolność mięśniową.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże i terapie lecznicze

Masaż sportowyMasaż sportowy to intensywny zabieg przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, zarówno profesjonalnych sportowców, jak i amatorów. Ma na celu wspomaganie regeneracji mięśni, redukcję napięć oraz poprawę elastyczności tkanek. Może być stosowany przed wysiłkiem w celu przygotowania mięśni do intensywnej pracy lub po treningu, aby przyspieszyć regenerację. Masaż sportowy zmniejsza ryzyko kontuzji i poprawia wydolność mięśni. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób intensywnie trenujących oraz tych, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i przyspieszyć proces regeneracji organizmu.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże i terapie lecznicze

Terapia napięciowych bolów głowyTerapia napięciowych bólów głowy to zabieg skoncentrowany na rozluźnieniu napiętych mięśni szyi, karku i głowy, a także twarzy, które często są przyczyną przewlekłych dolegliwości bólowych. Poprzez odpowiednie techniki manualne, w tym masaż punktów spustowych i tkanek głębokich, można skutecznie zmniejszyć napięcie i poprawić ukrwienie, co prowadzi do redukcji bólu. Zabieg jest szczególnie polecany osobom pracującym w stresujących warunkach, spędzającym długie godziny przed komputerem lub cierpiącym na migreny. Terapia może również poprawić jakość snu i zmniejszyć objawy przewlekłego zmęczenia.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże i terapie lecznicze

Terapia stawów skroniowo-żuchwowychTerapia stawów skroniowo żuchwowych to specjalistyczny zabieg mający na celu eliminację napięć, bólu oraz dysfunkcji w obrębie stawu skroniowo żuchwowego. Jest szczególnie zalecana osobom cierpiącym na bruksizm, napięciowe bóle głowy, trzaski w stawie żuchwowym, ograniczoną ruchomość szczęki oraz dolegliwości bólowe promieniujące do uszu czy skroni. Terapia obejmuje zróżnicowane techniki manualne, w tym masaż tkanek głębokich, mobilizację stawu, w pewnych przypadkach również masaż transbukalny. Dzięki regularnym sesjom można poprawić funkcjonowanie stawu, zredukować ból i zwiększyć komfort codziennego życia. Zabieg ten jest również rekomendowany osobom, które odczuwają chroniczne napięcie mięśni twarzy oraz tym, którzy doświadczają problemów z szerokim otwieraniem ust. Może być także skutecznym wsparciem dla osób po zabiegach stomatologicznych czy ortodontycznych, ułatwiając adaptację do zmian w układzie zgryzu.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże i terapie lecznicze

MobilizacjaMobilizacja to manualna technika terapeutyczna mająca na celu przywrócenie prawidłowej ruchomości w stawach oraz poprawę ich funkcjonowania. Mobilizacja może być stosowana zarówno w przypadku problemów ze stawami kręgosłupa, jak i kończyn, przynosząc ulgę osobom z ograniczoną ruchomością, bólami pourazowymi, przeciążeniowymi oraz wynikającymi z długotrwałego siedzącego trybu życia. Techniki manualne wspomagają także regenerację po kontuzjach, poprawiają krążenie oraz redukują napięcia w otaczających tkankach miękkich. Regularne sesje mobilizacji mogą znacząco poprawić jakość ruchu i pomóc w codziennym funkcjonowaniu, zwłaszcza osobom aktywnym fizycznie oraz tym, które odczuwają dolegliwości wynikające z wad postawy. Zabieg może być stosowany samodzielnie lub jako uzupełnienie innych form terapii manualnej i rehabilitacji.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże i terapie lecznicze

Manualny drenaż limfatycznyManualny drenaż limfatyczny to delikatna i rytmiczna technika masażu, której celem jest pobudzenie przepływu limfy oraz wspomaganie naturalnych procesów oczyszczania organizmu. Zabieg ten pomaga w redukcji obrzęków, usuwaniu toksyn oraz poprawie funkcjonowania układu odpornościowego. Jest szczególnie zalecany osobom zmagającym się z zastojami limfatycznymi, opuchlizną, obrzękami pourazowymi oraz cellulitem. Może być także stosowany jako wsparcie w terapii obrzęku limfatycznego po zabiegach chirurgicznych czy onkologicznych. Drenaż limfatyczny polega na wykonywaniu powolnych, precyzyjnych ruchów, które wspomagają przepływ chłonki w kierunku węzłów chłonnych, co skutecznie zmniejsza uczucie ciężkości nóg i poprawia elastyczność skóry. Regularne zabiegi mogą przyczynić się do zwiększenia odporności organizmu oraz lepszego samopoczucia. Jest to również doskonała metoda dla osób, które chcą wspomóc procesy detoksykacyjne organizmu oraz poprawić ogólną kondycję skóry. Zalecany jest zarówno jako terapia lecznicza, jak i profilaktyczna dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub mających skłonność do zatrzymywania wody w organizmie.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże i terapie lecznicze

• Masaż bańką chińską
• Masaż ze szczotkowaniem

Masaż antycelulitowy bańką chińskąMasaż antycelulitowy bańką chińską to intensywny zabieg wspomagający redukcję cellulitu, poprawę krążenia i ujędrnienie skóry. Podczas masażu wykorzystuje się specjalne silikonowe bańki, które zasysają skórę i tkanki podskórne, pobudzając mikrokrążenie i przyspieszając metabolizm komórkowy. Dzięki temu następuje skuteczniejsze usuwanie toksyn i nadmiaru płynów z organizmu. Masaż ten jest szczególnie polecany osobom borykającym się z cellulitem, utratą jędrności skóry oraz zatrzymywaniem wody w organizmie. Regularne sesje pomagają wygładzić skórę, zmniejszyć widoczność "skórki pomarańczowej" oraz poprawić napięcie mięśni. Zabieg może być wykonywany na udach, pośladkach, brzuchu oraz ramionach. Jest skutecznym wsparciem w modelowaniu sylwetki, jednak najlepsze efekty uzyskuje się w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną. Podczas masażu może wystąpić uczucie intensywnego ciepła oraz lekkie zaczerwienienie skóry, co świadczy o pobudzeniu krążenia. Po zabiegu zaleca się picie dużej ilości wody, aby wspomóc proces usuwania toksyn.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże ujędrniające

Manualny masaż antycelulitowy ze szczotkowaniem na suchoManualny masaż antycelulitowy ze szczotkowaniem na sucho to połączenie intensywnych technik masażu z naturalnym szczotkowaniem skóry, co potęguje efekt wygładzenia i ujędrnienia. Szczotkowanie ciała na sucho pobudza krążenie krwi oraz limfy, złuszcza martwy naskórek i wspomaga eliminację toksyn. Następnie wykonywany jest masaż antycellulitowy, który skutecznie rozbija nagromadzone złogi tłuszczowe i poprawia elastyczność skóry. Regularne stosowanie tej metody pomaga w redukcji cellulitu, zwiększeniu jędrności skóry oraz poprawie metabolizmu komórkowego. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić kondycję skóry oraz wspomóc proces modelowania sylwetki. Szczotkowanie działa również relaksująco, redukuje napięcia i poprawia ogólne samopoczucie. Zaleca się stosowanie tej techniki jako część regularnej pielęgnacji skóry w celu utrzymania długotrwałych efektów. Po masażu warto nawilżyć skórę odpowiednimi olejkami lub balsamami, aby dodatkowo ją odżywić i wzmocnić jej barierę ochronną.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże ujędrniające

• Masaż twarzy, szyi i dekoltu
• Masaż twarzy i głowy
• Masaż kobido
• Masaż modelujący
• Drenaż limfatyczny
• Masaż Gua Sha

Relaksacyjny masaż twarzy, szyi i dekoltuRelaksacyjny masaż twarzy, szyi i dekoltu to delikatny zabieg, mający na celu redukcję napięcia mięśniowego, poprawę mikrokrążenia oraz stymulację układu limfatycznego. Zabieg opiera się na powolnych, płynnych ruchach głaskania, rozcierania i delikatnego ugniatania, które wpływają na rozluźnienie mięśni mimicznych oraz poprawę elastyczności skóry. Dodatkowo, masaż szyi i dekoltu wspomaga prawidłowy przepływ krwi i limfy, co przekłada się na lepsze dotlenienie tkanek i zapobieganie powstawaniu obrzęków. Regularne sesje przeciwdziałają pierwszym oznakom starzenia oraz przywracają skórze zdrowy blask i witalność.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże twarzy

Relaksujący masaż twarzy i głowyRelaksujący masaż twarzy i głowy to skuteczna metoda redukcji napięcia mięśniowego oraz stresu. Zabieg obejmuje techniki delikatnego głaskania, ugniatania i ucisku punktów akupresurowych, co pozytywnie wpływa na układ nerwowy i poprawia samopoczucie. Dodatkowo masaż skóry głowy stymuluje mieszki włosowe, wspierając ich odżywienie i wzrost włosów, a rozluźnienie czepca ścięgnistego wpływa pośrednio na reedukację postawy, a także łagodzi bóle zlokalizowane w okolicy czoła i potylicy.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże twarzy

Masaż KobidoMasaż Kobido to zaawansowana japońska technika manualna, uznawana za jedną z najskuteczniejszych naturalnych metod liftingu twarzy. Jest to intensywna i wieloetapowa terapia, która działa na głębokie warstwy skóry oraz mięśnie mimiczne, stymulując ich pracę, poprawiając elastyczność i nadając twarzy młodzieńczy wygląd. Masaż Kobido to doskonała alternatywa dla zabiegów medycyny estetycznej, pozwala na widoczne odmłodzenie bez użycia skalpela czy inwazyjnych metod.

Masaż Kobido składa się z kilku starannie dobranych faz, które wspólnie wpływają na skórę, mięśnie oraz układ limfatyczny:

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże twarzy

Modelujący masaż mięśniowo-powieziowyModelujący masaż mięśniowo-powięziowy to głęboka terapia manualna oddziałująca na struktury mięśniowe i powięziowe twarzy. Techniki intensywnego ugniatania, rozciągania i manipulacji powięzi pomagają przywrócić prawidłowe napięcie mięśniowe oraz poprawić kontur twarzy. Masaż jest szczególnie polecany osobom z nadmiernym napięciem mięśni mimicznych, asymetrią lub dysfunkcjami stawu skroniowo-żuchwowego.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże twarzy

Drenaż limfatycznyDrenaż limfatyczny twarzy to delikatny masaż pobudzający układ limfatyczny. Zabieg redukuje obrzęki, poprawia metabolizm komórkowy i wspiera regenerację skóry.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże twarzy

Masaż twarzy Gua ShaMasaż Gua Sha wykonywany jest za pomocą kamienia jadeitowego lub kwarcowego, po uprzednim manualnym przygotowaniu tkanek. Poprawia krążenie, redukuje napięcia mięśniowe i ujędrnia skórę. Masaż można przeprowadzać delikatniejszymi, wolniejszymi ruchami, wtedy znajduje on zastosowanie w redukcji obrzęków, lub intensywniej, by działać odmładzająco i napinająco.

Korzyści:

Wskazania:

• Masaże twarzy

• Tajski masaż stóp
• Rozluźniający masaż stóp

Tajski masaż stópTajski masaż stóp to intensywny i głęboko relaksujący zabieg, który łączy elementy tradycyjnej tajskiej terapii manualnej oraz refleksologii. Opiera się na specjalistycznej sekwencji ruchów i precyzyjnym uciskaniu określonych punktów refleksologicznych. Dzięki temu masaż nie tylko odpręża, ale także pobudza krążenie, harmonizuje przepływ energii oraz wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Podczas zabiegu terapeuta stosuje różne techniki - głaskanie, ugniatanie, rozcieranie oraz uciskanie punktowe, zarówno manualne jak i przy użyciu tradycyjnej drewnianej pałeczki.

Korzyści:

Wskazania

• Masaże stóp

Rozluźniający masaż stóp z pielęgnacjąRozluźniający masaż stóp z pielęgnacją to holistyczny zabieg łączący odprężający masaż z kompleksową pielęgnacją skóry. Składa się z trzech etapów: relaksującej kąpieli stóp, manualnego masażu oraz aplikacji odżywczego balsamu lub masła shea. Na początku stopy są zanurzane w ciepłej wodzie z dodatkiem soli mineralnych i olejków eterycznych, co pomaga w rozluźnieniu mięśni oraz przygotowuje skórę na dalszą pielęgnację. Następnie wykonywany jest masaż, który obejmuje delikatne techniki rozcierania, ugniatania i głaskania. Zabieg kończy się aplikacją nawilżającego preparatu, który głęboko odżywia i regeneruje skórę stóp, nadając jej miękkość i gładkość.

Korzyści:

Wskazania

• Masaże twarzy

• Tajski masaż stóp i twarzy
• Pakiet srebrny
• Pakiet złoty
• Pakiet platynowy

Masaż tajski stóp z masażem twarzyTen wyjątkowy zestaw łączy energetyzujący tajski masaż stóp, bazujący na technikach refleksologicznych, z relaksującym masażem twarzy, który wygładza skórę, redukuje napięcia mięśniowe i poprawia mikrokrążenie. Tajski masaż stóp oddziałuje na punkty refleksologiczne, harmonizując przepływ energii w ciele, co przekłada się na lepsze samopoczucie oraz wspomaga pracę narządów wewnętrznych. Z kolei masaż twarzy niweluje oznaki zmęczenia, odpręża i poprawia elastyczność skóry.

Korzyści:

• Pakiety

Pakiet srebrny - nawilżenie i relaksPakiet srebrny to idealny wybór dla osób pragnących połączenia odprężenia z głęboką pielęgnacją skóry. Jest to delikatny, a jednocześnie skuteczny rytuał, który poprawia kondycję skóry i koi zmysły.

W skład pakietu wchodzą:

Korzyści:

• Pakiety

Pakiet złoty - głębokie odprężenie i aromaterapiaPakiet złoty to kompleksowy rytuał pielęgnacyjny, który łączy działanie aromaterapii, relaksacyjnego masażu i intensywnej regeneracji skóry twarzy. Jest to doskonały wybór dla osób poszukujących chwili głębokiego relaksu oraz widocznej poprawy kondycji skóry.

W skład pakietu wchodzą:

Korzyści:

• Pakiety

Pakiet platynowy - pełne doświadczenie SPAPakiet platynowy to najbardziej kompleksowy i luksusowy zestaw zabiegów, który zapewnia holistyczne odprężenie, dogłębną pielęgnację skóry oraz regenerację mięśni. To prawdziwa podróż w świat relaksu i piękna, idealna dla osób pragnących kompleksowej troski o ciało i umysł.

W skład pakietu wchodzą:

Korzyści:

• Pakiety

Masaże lecznicze

Masaże relaksacyjne

Masaże ujędrniające

Masaże twarzy

Masaże stóp

Pakiety

Pakiety 10 zabiegów

Kontakt

ul. Tenisowa 8/4
02-602 Warszawa+48 793 446 344
[email protected]